افزایش انگبزه درس خواندن (2)

[ستاری Sattari]

6. اگه نميدونی، بپرس!

اگر درباره‌ی چيزی شک داری، بی معطلی اونو بپرس؛ چون يه سؤال بی جواب ذهن تو رو مشغول ميکنه و نميتونی با تمرکز به درس خوندن ادامه بدی.
7.  ساعت مناسبی از روز رو به درس خوندن اختصاص بده!
آخرين ساعات شب فرصت مناسبی برا درس خوندن نيس؛ چون خیلی خسته‌ای. اين هم خوب نيس که درس بعد از بيدار شدن به سر ميز مطالعه بری. هم چنين هرگز بعد از غذا خوردن شروع به درس خوندن نکن، چون تمام خون بدنت برای گوارش غذا در شکم جمع شده و خوابت ميگیره.

پس چه موقع برای مطالعه مناسبه؟!

اگه صبح زود از خواب بيدار شدی و کمی ورزش کردی، مي‌توانی صبح‌ها درس بخونی. اصلاً خوب نيس که از روی تختخوابت به پشت ميز مطالعه بپری. هم چنين اگه بعد از غذا خوردن خوابت می‌گيره، يه خواب بيست تا سی دقيقه‌ای میتونه تو را سرحال بياره

8. به اندازه‌ی کافی بخواب!

بر اساس آن چه که در نکته‌ی 2 و 7 گفتيم، همان ‌طور که کارهات رو با برنامه‌ ی مشخصی پيش می‌بری، بايد بهترين زمان رو برای خوابيدن در نظر بگيری تا ذهنت فعال و سالم باشه. 8 ساعت خواب برات کافیه

9. ميزان مطالعت رو بالا ببر!

اين که مطالعه، دانايی را افزايش مي‌دهد حرف جديدی نيس؛ اما عادت به مطالعه توانايی درک مسائل و تحليل آن‌ها را بالا می‌بره. هرچند مجبور نيستی کتاب‌های خيلی سختو بخونی

10. پس از مدتی درس خوندن، به کارهای موردعلاقت بپرداز!
سخته که بخوای مثل یه ماشين بدون وقفه درس بخونی. بهتره هر 45 -50 دقيقه يک‌بار به خودت استراحت بدهی و به کاری که دوست داری بپردازی. نقاشی بکشی، به يه موسيقی گوش بدی يا با خميربازی، چيزی درست کنی تا ذهنت آزاد شه

 

[Dr.Shahsavarani]

در در ۱۴۰۰/۶/۲۹ در ۱۲:۱۶، ستاری Sattari گفته است :

ميزان مطالعت رو بالا ببر!

درود و عرض ادب؛

سپاس از ارسال های عالیتون
متاسفانه در زمان نگارش این پاسخ برای حضرتعالی، طبق گزارش ها، سرانه مطالعه ما روزانه تنها 16 دقیقه است.

متشکرم از توجه و اهتمامتون به آموزش و یادگیری